Hyperextenzia 45° – Roman Chair B1045
Kód: B1045Podrobný popis
Hyperextenzia 45° – Roman Chair B1045
Hyperextenzia 45° B1045 je profesionálna Roman Chair lavička určená na bezpečný tréning spodného chrbta, vzpriamovačov trupu, sedacích svalov a hamstringov. Ponúka bleskové hrebeňové nastavenie vzdialenosti, delenú bedrovú opierku, masívne fixačné valce, protišmykové nášľapy a pomocné madlá pre stabilný a technicky čistý pohyb.
Kľúčové prednosti a biomechanika
|
Bleskové hrebeňové nastavenie vzdialenosti
Najväčšou prednosťou modelu B1045 je rýchly mechanizmus nastavenia vzdialenosti stehenných opierok od platformy na chodidlá. Vďaka pákovému posunu na zubovej lište nie je potrebné zdĺhavé skrutkovanie ani prestavovanie kolíkov. Lavičku je možné prispôsobiť rôznym výškam postavy jednou rukou v priebehu sekundy.
|
Dokonalá biomechanika a ochrana chrbtice
Presné nastavenie opierok pomáha umiestniť hornú hranu mäkkej opory pod líniu ohybu bedier. Panva tak zostáva stabilná a pohyb prebieha čistejšie cez bedrový kĺb, nie cez nežiaduce guľatenie driekovej chrbtice. Výsledkom je efektívnejšie zapojenie vzpriamovačov trupu, sedacích svalov a hamstringov.
|
|
Masívne fixačné valce a delená opierka
Hrubé penové valce pevne fixujú nohy počas celej dráhy pohybu, zatiaľ čo integrované protišmykové nášľapy pomáhajú udržať stabilnú pozíciu chodidiel. Delená bedrová opierka znižuje tlak na citlivé partie a zvyšuje komfort pri klasických hyperextenziách aj pri tréningu s pridanou váhou.
|
Pomocné štartovacie madlá
Predĺžené rukoväte s protišmykovým úchopom poskytujú cvičencovi oporu pri nastupovaní na lavičku, stabilizáciu pred začiatkom série aj bezpečnú pomoc pri návrate do východiskovej polohy. Sú praktické najmä pri cvičení do zlyhania alebo pri používaní dodatočnej záťaže.
|
Profesionálna 45° lavička na spodný chrbát, zadok a hamstringy
Hyperextenzia patrí medzi základné cviky na posilnenie zadného svalového reťazca. Pri správnom nastavení dokáže cielene zapojiť vzpriamovače trupu, sedacie svaly aj hamstringy bez zbytočného preťažovania driekovej chrbtice. Model B1045 je navrhnutý tak, aby umožnil technicky čistý pohyb, pevnú fixáciu tela a jednoduché prispôsobenie rôznym postavám.
Uhol 45° je praktický najmä preto, že poskytuje dobrú kombináciu bezpečnosti, rozsahu pohybu a tréningovej náročnosti. Cvičenec dokáže kontrolovať tempo, rozsah aj kontrakciu v hornej fáze pohybu, pričom stabilná opora stehien a pevná fixácia nôh pomáhajú udržať správnu techniku počas celej série.
Výsledok: bezpečnejší a technicky presnejší tréning spodného chrbta, sedacích svalov a hamstringov s možnosťou rýchleho nastavenia pre rôznych cvičencov.
Robustná konštrukcia pre stabilný tréning
Pri hyperextenznej lavičke je stabilita dôležitá najmä preto, že cvičenec pracuje s vlastnou váhou tela a často aj s pridaným kotúčom, jednoručkou alebo medicinbalom. Hyperextenzia B1045 má čistú hmotnosť 45 kg, čo je pri tomto type lavičky dobrý základ pre stabilný pocit pri bežnom aj intenzívnejšom tréningu.
Rám je navrhnutý tak, aby pevne držal opierkovú časť, fixačné valce aj nášľapy v správnej pracovnej polohe. Široká základňa pomáha znižovať kývanie a zvyšuje istotu pri nastupovaní, cvičení aj vystupovaní z lavičky.
|
Stabilita pri cvičení s vlastnou aj pridanou váhou
Pevná základňa a hmotnosť 45 kg poskytujú oporu pri kontrolovaných hyperextenziách, extenziách bedier aj tréningu s doplnkovou záťažou. Lavička drží telo v stabilnej polohe a umožňuje sústrediť sa na techniku pohybu.
|
Rýchle prispôsobenie rôznym cvičencom
Hrebeňové nastavenie vzdialenosti umožňuje rýchlu zmenu pracovnej polohy bez zdržiavania. To je praktické v komerčnej prevádzke, kde sa na jednom stanovisku striedajú cvičenci rôznej výšky.
|
B1045 je praktická profesionálna lavička pre tréning zadného svalového reťazca. Nezaberá veľa miesta, no prináša veľmi dôležitý cvik pre silu, stabilitu a prevenciu preťaženia spodnej časti chrbta.
Komfortné opierky a bezpečná fixácia tela
Delená bedrová opierka je dôležitá pre komfort aj biomechaniku. Namiesto jednej širokej plochy, ktorá môže tlačiť na citlivé partie, poskytuje dve samostatné oporné plochy pre stehná a panvovú oblasť. Cvičenec sa tak môže oprieť stabilne, no zároveň pohodlnejšie.
Fixačné valce v spodnej časti pomáhajú uzamknúť nohy počas celej série. V kombinácii s protišmykovými nášľapmi zabezpečujú pevný kontakt chodidiel a stabilnú pozíciu dolných končatín. To je zásadné najmä pri technickom tréningu, pomalom tempe alebo pri použití dodatočnej záťaže.
Výsledok: pevnejšia fixácia tela, vyšší komfort pri opakovanom tréningu a lepšia kontrola pohybu v celej dráhe cviku.
Silný spodný chrbát ako základ výkonu
Silný spodný chrbát a pevné vzpriamovače trupu sú základom pre prevenciu zranení a stabilitu pri ťažkých drepoch, mŕtvych ťahoch, výpadoch aj bežnom silovom tréningu. Slabý zadný svalový reťazec často vedie k horšej technike, strate stability a preťažovaniu driekovej oblasti.
Táto profesionálna 45-stupňová lavička prináša maximálnu stabilitu a bleskovú prispôsobivosť, vďaka ktorej zvládne tréning chrbta a zadku bezpečne a technicky správne široké spektrum používateľov – od začiatočníkov až po silovo pokročilých cvičencov.
Pre koho je Hyperextenzia B1045 určená?
Hyperextenzia B1045 je vhodná pre fitness centrá, tréningové štúdiá, športové kluby, firemné a hotelové posilňovne aj profesionálne domáce gymy. Je ideálna ako doplnkové stanovisko na tréning spodného chrbta, zadku, hamstringov a celkovej stability zadného svalového reťazca.
| Fitness centrá | Tréningové štúdiá | Športové kluby |
| Hotelové posilňovne | Firemné fitness priestory | Domáce gymy |
Hlavné benefity
| ✓ profesionálna 45° hyperextenzná lavička | ✓ tréning spodného chrbta, sedacích svalov a hamstringov |
| ✓ bleskové hrebeňové nastavenie vzdialenosti | ✓ rýchle prispôsobenie rôznym výškam postavy |
| ✓ delená bedrová opierka | ✓ vyšší komfort a menší tlak na citlivé partie |
| ✓ masívne fixačné valce na nohy | ✓ integrované protišmykové nášľapy |
| ✓ pomocné štartovacie madlá | ✓ bezpečnejšie nastupovanie a stabilizácia pred sériou |
| ✓ čistá hmotnosť 45 kg | ✓ hrubá hmotnosť balenia 65 kg |
| ✓ rozmery 1270 × 940 × 970 mm | ✓ vhodná pre komerčné aj profesionálne domáce použitie |
Technické parametre
| Značka | 4GYMS |
| Typ stroja | Roman Chair, 45° hyperextenzná lavička |
| Model / kód produktu | B1045 |
| Zameranie | spodný chrbát, vzpriamovače trupu, sedacie svaly, hamstringy, zadný svalový reťazec |
| Nastavenie | hrebeňové nastavenie vzdialenosti opierok od platformy na chodidlá |
| Opierky | delená bedrová opierka, fixačné valce na nohy |
| Doplnkové prvky | pomocné madlá, protišmykové nášľapy |
| Čistá hmotnosť stroja | 45 kg |
| Hrubá hmotnosť | 65 kg |
| Rozmery stroja | 1270 × 940 × 970 mm |
| Rozmery balenia | 1140 × 845 × 780 mm |
| Vhodné použitie | fitness centrum, tréningové štúdio, športový klub, hotelová posilňovňa, domáci gym |
Dodatočné parametre
| Kategória: | Lavice |
|---|---|
| Záruka: | 2 roky |
| Značka stroja: | 4GYMS |
| Typ stroja: | Roman Chair / 45° hyperextenzná lavička |
| Farba stroja: | čierna / červené čalúnenie |
| Hmotnosť stroja: | 45 kg |
| Hmotnosť balenia: | 65 kg |
| Rozmery: | 1270 × 940 × 970 mm |
| Zameranie: | spodný chrbát, vzpriamovače trupu, sedacie svaly, hamstringy |
Hodnotenie tovaru
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Diskusia
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.